Her kan du læse mere om;

SORG & KRISER

Læs mere Find Psykolog

SORG & KRISER

Sorg og kriser er en naturlig og uundgåelig del af livet. At miste mennesker vi holder af, er et grundvilkår, som vi alle må forholde os til på forskellige tidspunkter, ligesom de fleste af os også vil opleve livskriser eller traumer i løbet af livet. Det kan være at vi bliver ramt af en ulykke, en pludselig sygdom, bliver forladt eller er vidne til/udsat for en traumatisk hændelse. Kriser som vi kan have brug for at få bearbejdet, og få støtte til hvordan vi kan forholde os til en ny virkelighed på bedst mulig vis.

At tale om, og bearbejde sorg handler ikke om, at få sorgen til at gå væk, men snarere at have tabet med sig på den bedste mulige og mest hensigtsmæssige måde. At tale om sin sorg kan være med til at sikre at der ikke opstår nogle uhensigtsmæssige fastlåstheder, som fx skyldfølelser, overvældende vrede eller undgåelsesadfærd som kan forværre eller forstærke det emotionelle ubehag forbundet med tabet. Er du i tvivl om, om du selv eller dine nærmeste har brug for at tale med nogen om sorg, er du mere en velkommen til at kontakte os, for en kort og uforpligtende snak hvor vi sammen kan undersøge om der kunne være brug for en psykolog at tale med.  

KONTAKTOPLYSNINGER

PSYKOLOGHUSETS PSYKOLOGER

TINNA WINTHER OLESEN
AUT.PSYKOLOG

(+45) 51 93 69 26 

 psykolog@tinnawinther.dk

CAITLIN BAILEY FAMMé
PSYKOLOG

(+45) 25 52 00 05

kontakt@psykologbaileyfamme.dk

SIGNE HAMMERHØJ
PSYKOLOG

(+45) 22 64 70 26

psykologsignehammershoej@gmail.com

Camilla dahlbom
psykolog

(+45) 44 113 155

psykolog@camilladahlbom.dk

Julie Berendt hviid
aut. psykolog

(+45) 25 6060 33

kontakt@psykologjuliehviid.dk 

FIND VEJ TIL psykologhuset
vesteraa 4, 1 sal

Google maps

Sorg og kriser er naturlige og uundgåelige dele af det menneskelige liv, men de kan være ekstremt udfordrende og smertefulde at opleve. Sorg er en følelsesmæssig reaktion på tabet af noget eller nogen af betydning, mens en krise ofte er en pludselig og overvældende begivenhed, der skaber intense følelser af stress og angst.

Symptomerne på sorg og kriser kan variere, men inkluderer typisk følelser af tristhed, vrede, skyld, ensomhed og forvirring. Fysiske symptomer såsom søvnforstyrrelser, appetitændringer, træthed og fysiske smerter kan også forekomme. I tilfælde af krise kan symptomerne være mere intense og omfatte panikanfald, hjertebanken, hyperventilation og følelse af tab af kontrol.

Det er vigtigt at forstå, at sorg og kriser er en naturlig del af det menneskelige liv og at tillade sig selv at føle og udtrykke disse følelser er afgørende for helbredelsesprocessen. Ignorering eller undertrykkelse af følelser kan føre til komplikationer som depression, angst eller andre mentale sundhedsproblemer.

At søge støtte og hjælp fra venner, familie eller professionelle kan være afgørende for at håndtere sorg og kriser på en sund måde. Terapi, støttegrupper og rådgivning kan være særligt gavnligt, da de giver en sikker og støttende plads til at udforske og bearbejde følelserne forbundet med tab og krise.

Selvom sorg og kriser kan være smertefulde og udfordrende, kan de også være katalysatorer for personlig vækst og styrke. Gennem håndtering af disse vanskelige situationer kan en person lære at være mere selvreflekterende, medfølende og modstandsdygtig over for fremtidige udfordringer.

Det er vigtigt at huske, at der ikke er nogen rigtig eller forkert måde at håndtere sorg og kriser på, og at det er okay at bede om hjælp, når det er nødvendigt. Med tid, støtte og selvomsorg kan mange mennesker komme igennem sorg og kriser og finde mening og håb på den anden side.

HOLD DIG OPDATERET

Vi opdaterer løbende fra Psykologhuset og deler vores oplever, nyheder og tilbud med dig.

Følg med her:

LINKEDIN INSTAGRAM

 

Adresse: Vesterå 4, 1 sal. 9000 Aalborg